Comment doser le CBD ?

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juillet 1, 2021 0 Comments

Le dosage du cannabidiol ou CBD varie d’un individu à un autre. En effet, la quantité de CBD ingérée doit prendre en compte plusieurs facteurs. Il s’agit entre autres de l’âge, du poids, de la sensibilité au CBD, du problème traité, de son intensité et de la concentration de CBD dans le flacon. Lorsque la quantité consommée en une journée dépasse 2 500 mg, l’individu court de graves risques de santé. Il est donc essentiel de savoir doser son CBD. Voici comment vous y prendre !

Prendre le temps de bien lire la notice

La lecture de la notice est une étape que plusieurs personnes qui consomment le CBD négligent. En effet, la concentration de CBD peut varier d’un flacon à un autre. Néanmoins, vous pouvez avoir une idée du dosage en lisant tout simplement la notice du flacon. La plupart du temps, cette donnée sur le CBD y est mentionnée sous forme de pourcentage.

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Si la notice indique un pourcentage de 5 %, cela signifie que votre flacon de 10 ml contient 500 mg de CBD. En revanche, si elle indique 10 % dans un flacon de 10 ml, cela équivaut à 1 000 mg de CBD ; ainsi de suite. Il est donc essentiel de lire d’abord attentivement la notice afin d’identifier la quantité exacte de CBD contenue dans votre flacon de 10 ml.

Calculer au préalable la quantité de CBD par goutte

Avant d’en venir à la dose à prendre, il est important de connaître quelques règles de calcul du dosage. Les flacons d’huile CBD sont munis d’un compte-gouttes. Ce dernier vous permet en réalité de prélever, mais surtout de suivre la quantité de CBD que vous consommez. Ainsi, pour estimer la quantité de CBD à ingérer, vous devez recourir à cet outil dont est muni le flacon CBD.

Pour trouver la quantité de CBD contenue dans une goutte, il faut faire la division de la quantité totale par le nombre de gouttes dans le flacon. Par conséquent, un flacon de 10 ml contient 200 gouttes de CBD. Vous n’avez donc qu’à diviser la quantité totale par 200 pour trouver la quantité par goutte.

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À titre d’exemple, pour obtenir la quantité de gouttes dans un flacon de CBD de 10 ml à 5 %, il vous faudra diviser 500 mg par 200 gouttes. Vous obtiendrez donc 2,5 mg par goutte. Ce calcul vous permet désormais de savoir la quantité de CBD que vous ingérez à chaque goutte prise.

Démarrer avec une petite dose de CBD

Un médecin serait plus à même de vous aider à trouver la bonne dose qui convient à votre profil. À défaut, vous pouvez démarrer la consommation de votre CBD avec de petite dose. Pourquoi commencer par de faibles doses ?

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Il est préférable de commencer en douceur en optant pour les faibles doses parce que vous ne courez aucun risque avec cette posologie. Deux cas de figure sont possibles pour un débutant à petites doses. Soit vous avez la quantité juste qu’il vous faut, soit en moins. Aucun risque de toxicité n’est encouru lorsque vous procédez de la sorte. Par exemple, pour un individu de 60 kg, 12 gouttes de CBD à 10 % par jour est la faible dose qu’il ne doit pas dépasser pour l’instant.

Prêter attention à la réaction de votre organisme

Dès que vous commencez à prendre de faibles quantités de CBD par jour, il est essentiel de rester attentif à la réaction de votre organisme. L’observation doit être assurée au minimum 10 jours. Si vous obtenez la réponse attendue, c’est que vous avez consommé la quantité sur mesure qu’il vous fallait. Autrement, c’est que le dosage adopté n’est pas suffisant. Quel que soit votre cas, en prêtant attention aux réponses de votre corps, vous serez fixé sur comment procéder par la suite.

Ajuster la dose

Une fois que vous avez noté la réaction de votre organisme, vous pouvez décider d’augmenter ou de diminuer la quantité de CBD à consommer. Il est vivement conseillé d’ajuster la dose progressivement et pas de façon brusque. Cela peut être prévenant et sécuritaire pour votre santé.

En suivant ce processus, vous finirez par trouver la quantité exacte de CBD qu’il vous faut.

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